No te falta fuerza de voluntad. Te falta espacio.

Hay días en los que lo haces todo “bien”… y aun así por dentro estás al límite. Sigues funcionando, sosteniendo, respondiendo. Pero tu cuerpo va por un lado y tu mente por otro. Y cuando por fin llega un momento de pausa, no descansas: te quedas en alerta, repasando, anticipando, intentando llegar a todo.

No es que no sepas cuidarte. Es que tu vida no te deja el “momento perfecto”. Y cuando llevas tiempo así, lo más habitual es que aparezcan estas escenas, una y otra vez:

• Te acuestas cansada, pero la cabeza no se apaga.
• Te levantas y ya estás “en modo hacer”, incluso antes de respirar.
• Te prometes parar… y lo pospones porque siempre hay alguien o algo primero.
• Te cuesta concentrarte: estás, pero no estás.
• Te irritas por detalles pequeños y luego te sientes culpable.
• Sientes que necesitas calma, pero no sabes por dónde empezar sin complicarte.

Y lo más duro es esto: te acostumbras a vivir sin espacio interior. A sobrevivir en modo automático. Y aun así, una parte de ti sigue pidiendo lo mismo: una pausa real, sencilla, que no te exija más.

Hola, soy Jessica Olmo Galiano:

Acompaño a mujeres que sostienen mucho a entrenar bienestar psicoemocional con aromaterapia emocional y olfacción consciente (aroma vegetal + práctica breve), de forma simple y sostenible.

Y también colaboro con profesionales y centros de gerontología y geriatría para integrar aromatología clínica y estimulación olfativa con criterios de seguridad, protocolos y evidencia.